问一个舞蹈问题，如何在家训练柔韧度？小朋友劈叉和下腰都不行。感觉光靠上课那点功夫不行。

6岁。谢谢大家

所有跟帖： 

• 柔软度是天生的，训练只能改变一点点，起不了大作用。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 13:52:20

• +1 -红尘一笑- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 13:53:03

• 完了，我们就只有在跳舞上撤了 -baoermama- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 13:54:59

• 美国舞蹈学校不太讲究, 软度, 酱油可以打好多年. -红尘一笑- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 13:57:55

• 又不是以后要当芭蕾舞演员，跳着玩没什么吧。想走专业的话，跟天生柔软度好的去竞争就会有点麻烦。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 13:59:25

• 那就好，我们就是跳跳中国舞，根本不敢和芭蕾沾边，就是想仪态美一点，协调性好一点。 -baoermama- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 14:03:00

• 我家是看多久电视就劈叉多久~ -WISEBAO- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 13:58:16

• 太羡慕了，怪我，基因不好。没话说了 -baoermama- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 14:00:54

• 该我家娃羡慕了，她最羡慕这个了。 -窈窈- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 14:05:23

• 窈窈妹妹，你也分享一下经验？你家学了多长时间？ -baoermama- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 14:08:05

• 我家3岁就学，今年刚停。我家娃在7岁时很是苦练，可以劈叉。 -窈窈- ♀ (83 bytes) () 11/23/2016 postreply 14:51:42

• 再见小美女! -加州阳光123- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 15:06:01

• 哦，明白了，她自己在家练吗？ 你指导她吗？ -baoermama- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 15:03:10

• 她自个在家练的，我啥都不懂的。LOL -窈窈- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 15:08:05

• 真是个乖宝宝，妹妹真是好福气，这么好个娃！ -baoermama- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 15:10:09

• 通过这事,知道原来我家娃也有好胜心的 LOL -窈窈- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 15:12:51

• 再次谢谢美妈！中文，多谢你的建议哈！这下，舞蹈我们也跟着你家乖宝宝学习了 -baoermama- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 15:15:08

• 宝妈太客气了 :) -窈窈- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 15:17:53

• 这也太强了 -孵蛋妈- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 14:22:04

• 不看电视就不劈叉～ -WISEBAO- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 14:31:57

• 每周有多少时间看电视? : ) -加州阳光123- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 14:34:55

• 电视还是要看的 -WISEBAO- ♀ (32 bytes) () 11/23/2016 postreply 14:49:00

• 猜我家娃最粉那部了？ -窈窈- ♀ (214 bytes) () 11/23/2016 postreply 14:53:30

• 不影响长个吗？ -千里一盏灯- ♂ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 14:35:04

• 有高跟鞋a -WISEBAO- ♀ (50 bytes) () 11/23/2016 postreply 14:46:49

• 在家自己练压腿和下腰都很方便，每天 -CirrusCloud- ♀ (56 bytes) () 11/23/2016 postreply 14:54:24

• 谢谢，读过你以前的舞蹈帖子，你好专业的。我们的问题是下腰下不去，劈叉劈不开，我不敢对她用力，因为我不专业啊。 -baoermama- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 15:02:05

• 千万别用力啊!让孩子自个练,她知道的,坚持每天就可以 -窈窈- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 15:09:00

• 坚持每天！她真的自推啊，记得她每天练多长时间吗？ -baoermama- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 15:17:55

• 劈叉每天就练1，2 分钟吧。 还有就是拉韧带，也就几分钟。有时会练练芭蕾动作。呵呵 -窈窈- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 15:29:56

• 好，好，记下了。 -baoermama- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 15:43:14

• 下腰你不用帮的， 让她 -CirrusCloud- ♀ (236 bytes) () 11/23/2016 postreply 15:09:54

• 太谢谢了！特别感谢。存下来了。 -baoermama- ♀ (0 bytes) () 11/23/2016 postreply 15:12:59

• 柔韧度绝对可以练，50岁老太太都可以练出来，别说6岁小孩了 -newnewid888- ♀ (356 bytes) () 11/23/2016 postreply 15:52:44