我觉得攀岩挺练力量的。特别是胳膊力量。我家娃没攀岩前，一个PUSH UP 都不能做。练了2个月攀岩，PUSH UP 能做20几个

来源: 窈窈于 2015-12-17 08:26:19 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (0 bytes)

回答: 8岁怎样力量训练？我们这里好的私教没时间啊，让她减少由 tax2 于 2015-12-17 07:54:16

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