不晓得啊。俺只会做仰卧。PLANK是咋搞法?
所有跟帖:
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就是前臂平放在地上,脚尖把身体撑起来趴着那种。好像也是练腹肌。
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12/30/2014 postreply
21:32:51
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哦,知道啦。那个俺
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12/30/2014 postreply
21:38:16
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看到有人说做一会儿就肚子乱颤。很好笑不过很形象:)
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12/30/2014 postreply
21:45:17