1。讲道理,尽量沟通这个不是你找麻烦要控制她,是为她好,尽量减少思想上的对立。
2。注意让孩子帮着做饭决定吃什么,有参与感表现会好一点。
3。重新扔回high chair里限制活动。这个靠哄,自己乖乖坐一次给个贴纸,攒够几个可以买玩具。
4。射闹铃。15分钟提醒,30分钟收,没吃够下次请早。具体时间你自己掌握哈。
5。饭不好好吃(这个要跟孩子定义一下)就没有零食,不行把奶也停了。饭前一小时没有东西吃。
6。一开始标准低一点少盛点饭,吃得好大力表扬,给贴纸,同上。习惯养起来了慢慢加量。
7。大人阵线一致,坚守阵地,孩子短期少吃点瘦一点都不是大问题,习惯养好了大家都好。
具体记不清楚了,好像开始2个星期最难,真正奏效2个月左右的样子吧,完全改了习惯,现在吃得不算多但是均衡健康,身高体重比较匀称,一般半小时结束战斗。