用smith machine之类的器械可以不用。不过大重量的很难保护，最好是找块空地，不行就扔/甩掉重量

来源: 旺One旺 于 2023-04-23 09:39:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 尤其是深蹲 由 健身者 于 2023-04-23 06:42:05
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