足弓酸痛跟新

非常感谢各位大神的指导和帮助，特别是夫子，布班，小眼睛精灵和山水一程歌等，我的足弓酸痛比赛前用热水泡和踩网球有所缓解。所以昨天如期做了菜鸟官兔。但10迈后足弓痛开始，到12.5迈痛得没法跑。好在我的copacer 给力，准时到达终点。我慢2分钟到。第一次当官兔，很好的学习机会！另外今早足弓没有太多不适！谢谢你们！

所有跟帖： 

• 祝贺完成官兔任务。 可以继续踩网球，在楼梯边缘拉伸，还有就是光脚抓袜子，可以练灵活性和力量 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/20/2023 postreply 10:48:37

• 计划天天踩网球！谢谢你这大神！ -runner21- ♀ (0 bytes) () 03/20/2023 postreply 12:08:19

• 官兔真牛！ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 03/20/2023 postreply 10:57:24

• 你真太顽强了，最后的3迈，忍着脚痛，那是很漫长很艰难的呀。祝贺你，也要向你学习。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/20/2023 postreply 11:03:08

• 谢谢你的鼓励！我觉得太不坚强啦！应该跑完13迈的！ -runner21- ♀ (0 bytes) () 03/20/2023 postreply 12:13:57

• 赞顽强！祝贺你成功当官兔！今天没有不适是不是跑起来就不疼了？还是需要看医生？ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/20/2023 postreply 11:29:37

• 谢谢关心！今天还没跑！走路没问题。 -runner21- ♀ (0 bytes) () 03/20/2023 postreply 12:12:33

• 我的天呐，跑步的时候足弓疼，还坚持到最后。我想像那种每踏一步都疼，感觉冷汗都要出来了。很顽强，佩服！好好休息、早日恢复！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 03/20/2023 postreply 14:13:35

• 太赞了，忍痛跑完！兔子非常伟大！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 03/20/2023 postreply 17:56:23

• 赞官兔服务跑友的奉献精神 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/20/2023 postreply 19:09:52