都是比较简单的动作，估计是这些肌肉N年没有训练过，得慢慢来

来源: 朗朗的晴天 于 2023-03-02 20:17:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 咋练的？觉得方法和力度有问题。 由 fuz 于 2023-03-02 14:26:41
请您先登陆，再发跟帖！