打卡，虎口余生

先补上昨天的，跑步机来收作业吧。

今天虎口惊魂，赶紧出去跑两步。一步两迈，一步五迈，中间接娃。见好就收，一是留点精神给明天的速跑，二是防受伤。

不放甜歌迷糊大家了。

来个《老虎学艺》。看点：7‘44， 14‘10，17’25，

再来个《虎口遐想》，跑步可离狮虎山远点儿

 

 

所有跟帖： 

• 咋啦？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 16:41:09

• 从树上掉下来了啊 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 17:06:24

• 报告 -fuz- ♂ (125 bytes) () 02/21/2023 postreply 17:28:56

• 边跑边想是谁喊的那句老虎欺负人了，是猴子还是乌鸦，果然是乌鸦 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 18:16:10

• 好样的。目标：6:51 !!!! -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 16:43:06

• 哈哈，一秒都不能少！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 19:25:01

• 你是一阵风 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 16:51:01

• 赞见缝插针的精神，运动的时间，就是像你这样挤出来的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 18:22:02

• 哈哈，太逗了。 -光盐行者- ♂ (115 bytes) () 02/21/2023 postreply 18:54:44

• 啊。 -布兰雅- ♀ (167 bytes) () 02/22/2023 postreply 16:03:04

• 你天天这样的节奏，怎么做到滴？佩服佩服！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 20:07:53

• 拔腿就跑，一犹豫时间就不够了，状态好就跑快点，状态不好就跑慢点 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 20:13:25

• 明天速跑准备5分迈嘛 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 20:37:00