打卡,虎口余生

先补上昨天的,跑步机来收作业吧。

今天虎口惊魂,赶紧出去跑两步。一步两迈,一步五迈,中间接娃。见好就收,一是留点精神给明天的速跑,二是防受伤。

不放甜歌迷糊大家了。

来个《老虎学艺》。看点:7‘44, 14‘10,17’25,嘻嘻

再来个《虎口遐想》,跑步可离狮虎山远点儿

 


 

所有跟帖: 

咋啦? -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 16:41:09

从树上掉下来了啊 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 17:06:24

报告 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (125 bytes) () 02/21/2023 postreply 17:28:56

边跑边想是谁喊的那句老虎欺负人了,是猴子还是乌鸦,果然是乌鸦 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 18:16:10

好样的。目标:6:51 !!!! -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 16:43:06

哈哈,一秒都不能少! -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 19:25:01

你是一阵风 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 16:51:01

赞见缝插针的精神,运动的时间,就是像你这样挤出来的 -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 18:22:02

哈哈,太逗了。 -光盐行者- 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (115 bytes) () 02/21/2023 postreply 18:54:44

啊。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (167 bytes) () 02/22/2023 postreply 16:03:04

你天天这样的节奏,怎么做到滴?佩服佩服! -鲤鱼塘的鱼- 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 20:07:53

拔腿就跑,一犹豫时间就不够了,状态好就跑快点,状态不好就跑慢点 -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 20:13:25

明天速跑准备5分迈嘛 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 20:37:00

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