Reduce decision fatigue最重要，与just do it一样，多做少想。

清水胜浓茶 · 2023-02-17 13:11:01Z

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来源: 清水胜浓茶于 2023-02-17 13:11:01 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (184 bytes)

回答: 怎样在室内运动时候更加motivated 由落花飘零于 2023-02-17 12:43:37

形成一个机械性的决策系统，执行力就强了。不过我觉得对新手来说，不要设performance goal，设定effort goal就可以了，否则容易放弃。

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