好像轻了点。不过看是哪个部位的肌肉

来源: lol0816 于 2022-10-30 13:35:21 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (55 bytes)

一定要挑战自己， 不行找个人教练

所有跟帖： 

• 我以前一直在练body pump，回来跟私教练了一段时间， -lol0816- ♀ 给 lol0816 发送悄悄话 (21 bytes) () 10/30/2022 postreply 13:38:35

• 女的 6-8公斤不算轻吧 -小眼睛精灵- ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2022 postreply 13:50:14

• 以前肩没受伤时，可以做标准的15个pushup。但受伤后就不再狠练上肢了。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2022 postreply 15:26:39

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