今天大家讨论了很多,我提取的重要信息是控制体重,不如控制腰围。
有没有和年龄身高相关的腰围臀围参考数据?
对长肉先长腰,有没有控制措施?
今天大家讨论了很多,我提取的重要信息是控制体重,不如控制腰围。
有没有和年龄身高相关的腰围臀围参考数据?
对长肉先长腰,有没有控制措施?
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https://www.healthline.com/health/waist-to-hip-ratio
-xiaojunhuang-
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10/17/2022 postreply
19:23:00
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谢谢!
-朗朗的晴天-
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10/17/2022 postreply
19:25:46
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女性腰臀比最好低于0.8
-GoGym-
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10/17/2022 postreply
19:24:47
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我达标了。小于0.8. :)
-kathyzh-
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10/17/2022 postreply
19:42:46
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我也达标了
-LittleEasy-
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10/17/2022 postreply
20:04:59
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there are two ways to reach this goal...
-borisg-
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10/18/2022 postreply
05:42:52
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那当然。不过在不增加分子的情况下增加分母,对中年女性,尤其是中年亚女,是极其困难的
-GoGym-
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10/18/2022 postreply
06:56:31
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这个对H 身材有点难啊
-sj1993-
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10/18/2022 postreply
10:17:20
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腰围很重要,分水岭。
-Shanghaigirl98-
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10/18/2022 postreply
09:14:36
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