落花说"年纪大了以后不是体重低就好，要看腰围臀围。" 有没有和年龄身高相关的腰围臀围参考数据？

今天大家讨论了很多，我提取的重要信息是控制体重，不如控制腰围。

有没有和年龄身高相关的腰围臀围参考数据？

对长肉先长腰，有没有控制措施？

所有跟帖： 

• https://www.healthline.com/health/waist-to-hip-ratio -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 19:23:00

• 谢谢！ -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 19:25:46

• 女性腰臀比最好低于0.8 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 19:24:47

• 我达标了。小于0.8. :) -kathyzh- ♀ (17068 bytes) () 10/17/2022 postreply 19:42:46

• 我也达标了 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 20:04:59

• there are two ways to reach this goal... -borisg- ♂ (65 bytes) () 10/18/2022 postreply 05:42:52

• 那当然。不过在不增加分子的情况下增加分母，对中年女性，尤其是中年亚女，是极其困难的 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 06:56:31

• 这个对H 身材有点难啊 -sj1993- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 10:17:20

• 腰围很重要，分水岭。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 09:14:36