是的呀！虽说骨质疏松不可逆转，但咱们多运动，能让腿结实，保持好的平衡能力，老了就能避免摔倒。

所有跟帖： 

• 就是这么想的。多练腿，多进行力量训练，多有一点肌肉，多练平衡，避免摔跤，减少骨折的发生。我们一起努力。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/07/2022 postreply 17:21:48