多少清晨，多少黄昏

下班拉开车门，心里哼了一句，打开音响，居然正是这首歌。

送俩娃游泳，忘了带鞋，只好先送一个回家，取了鞋再返回去，刚好够时间跑五个1000米，间隔2分钟慢跑。

周五没有球赛，只有我自己一个人，成了专属场地。

3'58, 3'58, 3'56, 3'52, 3'45"

我是一片云，天空是我家

明月几时有

所有跟帖： 

• 这是taper了？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/09/2022 postreply 19:16:58

• 花姐恨铁不成钢啊。前两个慢了点，后面跑开了，不够时间了，不然应该再来三个。两周之后半马。 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 09/09/2022 postreply 19:35:35

• 预祝半马告捷！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/09/2022 postreply 20:09:10

• 嗯，一定告姐 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 09/09/2022 postreply 20:23:01

• 把饼问青天。消耗的热量，够吃块月饼了。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/09/2022 postreply 19:26:51

• 一块还没吃出味道，怎么也得两块起 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 09/09/2022 postreply 19:39:40

• 刷圈儿是个好习惯啊！速度真快 -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 09:37:37

• 刷圈儿是一大乐趣 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 13:18:03

• 能在跑道上跑真好。看俺娃画的黄昏。 -kathyzh- ♀ (87 bytes) () 09/10/2022 postreply 12:16:41

• 娃真棒，能文能武 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 13:21:41

• 层次感丰富 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:33:39

• 是粉笔画. Pastel Painting. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:37:29

• 好快！预祝半马PR！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 13:37:12

• 谢谢。争取40后PR。 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:25:19

• 真年轻啊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:32:39

• 看来是有过辉煌的青春啊。菜鸟的好处是，怎么跑都是PR。＾_＾ -oghost- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 21:06:09