我以前戴心率带的时候也有类似的问题，前两迈的心率都在170-180之间，过了两迈左右就正常了。可是我的最大心率也就是160（岁数大了，心率过了150就感觉要昏迷过去了），后来朋友说前两迈没有出汗，心率带和身体之间有缝隙，所以测出来的可能是步频不是心率，我觉得有道理。后来用戴光电心率计的garmin手表，虽然心率不是那么准确，但是毕竟不会那么离谱了。
你下次可以自己自测一下，测10秒的心跳次数，然后乘以6，看看相差多少。
对我来说，心率只是一个参考，重要的还是自己的身体感觉。有几次我的心率并不高，可是身体感觉很差，我也适当减速减量，早点回家休息了，我是一个惜命的人
