姐，别忽略吃这个环节哈，不是我贪嘴，是因为吃对训练以及恢复都非常重要，关键比赛更要吃好。

所有跟帖： 

• 是的。俺喊“加肉”，不加油 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 07:57:12

• **一并谢谢月半妹妹和夫子兄，所言甚是，营养特别重要，我最近确实加大了蛋白质摄入量，尤其是每跑步结束之后。** -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 08:05:16