一日双练

早晨慢跑5迈。

下午集体训练。3个1迈，间隔3分钟。教练说要5k配速。跟两个小姑娘一起跑，前两个她们领，我跟，6:40配速。第三个我领，跑出去200米发现按错了按钮，第一圈大概是6:30以内的配速，最后加到5:30，整体算下来差不多6:05以内。周末搞个5k试试。

这两个姑娘大学肯定都是体育生，其中一个在读研究生，经常来group run，另一个是第一次来。久违了那种几个人一起像节拍器一样的步调一致的感觉！

大学的时候是早晨慢跑，下午蹭训练课。

“青春的岁月像条河”，转眼时光蹉跎，可怜白发生。

 

所有跟帖： 

• 人见白头憎，我见白头喜。多少少年跑，不到白头止。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/04/2022 postreply 07:58:46

• 青春的岁月象条河， 岁月的河啊汇成歌，汇成歌，汇。。。成。。歌 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 08/04/2022 postreply 08:22:13

• 关牧村 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/04/2022 postreply 16:25:52

• 和小姑娘一起跑是不是越跑越有劲儿，有没有偷瞄人家 ? -<好片>- ♂ (0 bytes) () 08/04/2022 postreply 11:08:39

• 干嘛偷瞄啊，大大方方看。忽然想起，当年给中长跑女队陪跑，那些小姑娘如今都是大妈啦：） -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/04/2022 postreply 15:48:56

• 跑步诗人 -爱自由- ♀ (177 bytes) () 08/04/2022 postreply 13:26:10

• 我安心跑步，诗人留给小布。^_^ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/04/2022 postreply 15:50:57