腹肌要是还能收缩再把上身带到前面当然最佳。往侧面倒也是没有办法的办法，毕竟到了极限。

来源: 爱自由 于 2022-07-19 22:00:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 这个落地动作，值得推敲。很容易受伤 由 fuz 于 2022-07-19 18:28:09
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