各位女大侠们有一问题：你们period 期间跑步吗？我女儿23岁，最近开始参加跑步club说先train half

来源: Mmom2269 于 2022-06-28 13:17:25 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 你在这里问，大家肯定说跑！去养生坛问，大家肯定说不跑！多喝红糖水lol -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (173 bytes) () 06/28/2022 postreply 13:19:49

• nolie呢，生理卫生课代表该上场了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 13:20:22

• 说过要跳过青春期卫生一章的???? -nolie- ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 18:03:26

• 红糖水？要不要放点姜？^_^ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 16:50:27

• 再充个热水袋 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 17:39:54

• Half Marathon 把我惊掉下巴，她是从不爱跑步的人。这里长大的孩子正值period的时候也不知道停，还喝冰镇的 -Mmom2269- ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 13:22:30

• 不要低估孩子 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (83 bytes) () 06/28/2022 postreply 13:23:58

• 唉我从小就喝生水，也没人管 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 18:01:34

• 原来我和波马之间的距离就是那几口生水啊 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 18:24:31

• 再喝几口Juneau的就够了^_^ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 20:02:45

• 运动饮料，完了肚子痛到要吃ibuprofen 完全不听我说的中医养生方法，气死人！ -Mmom2269- ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 13:24:38

• 她23了！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 13:25:06

• 谢谢落花提醒，二十三岁的女儿不能再管头管脚了，可是我看不惯哈！ -Mmom2269- ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 13:30:31

• 这个年龄的年轻人，你可以试着给建议，但孩子听不听你都不要责怪她，自己也别生气 -zoey@riverside- ♀ 给 zoey@riverside 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 15:14:10

• 当然可以跑，但要注意经期卫生 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 13:28:04

• 夫子大夫英文怎么讲“经期卫生”？这里长大的孩子讲不通呢？ -Mmom2269- ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 13:33:17

• 一句话就说明白的事干嘛这么费劲？就是勤换卫生巾或是棉条，每天洗个澡，没别的了 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 13:42:59

• Menstrual ( or period) hygiene -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (1260 bytes) () 06/28/2022 postreply 14:18:07

• 老夫子你到底是男的还是女的？楼主问的是女大侠们. -轻轻的我来- ♂ 给 轻轻的我来 发送悄悄话 轻轻的我来 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 14:21:44

• 俺不是大侠。曾经做过医生，这个职业无所谓性别年龄，面对的就是患者。也曾经讲过课，受众就是学生，无论男女。俺家，俺是少数。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 14:25:50

• 你自己谷歌，moderate exercise缓解痛经。我都是正常去健身房 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 13:31:25

• 当然跑。 不过23岁的女孩自己可以为自己决定了， -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (80 bytes) () 06/28/2022 postreply 14:30:12

• 降低强度，避免做interval，tempo。调整训练计划，该做interval的，改成热身慢跑。距离长短就看个人了。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (107 bytes) () 06/28/2022 postreply 14:33:33

• 中等强度锻炼没啥问题 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 14:55:58

• 以前有听说过女运动员如果要参加重要比赛，可以吃药提前或者延后。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 16:26:10

• 感谢各位的回复，我支持女儿练马拉松，希望她能坚持下去，象这里的各位一样。 -Mmom2269- ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2022 postreply 21:34:40

• 不要用棉条， 用 pad , 用棉条加上剧烈运动， 容易经血其中有子宫组织倒流，触发子宫内膜异位症 -SerendipityA- ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2022 postreply 09:34:00

• 我从来不用。各种问题，偶发败血症。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2022 postreply 09:39:00

• 还有一旦种植每月出血越来越多，痛经越来越严重，痛经是子宫内膜异位症主要症状。最终变成了巧克力囊肿。 -SerendipityA- ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2022 postreply 09:40:00

• 就算只用卫生巾，有的时候也会发生经血倒流的问题，特别是剧烈运动的时候。还是要根据自己的身体情况。 -SerendipityA- ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2022 postreply 09:41:00

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