嘿嘿，我好象找到了梳型秘笈。。。

本来周末要跑个长一点的。这几天睡眠质量不好，今天临时决定减负，89迈即可。然后中间来几个间歇跑，再创梳型。

这不，中间的几个梳齿是不是有点意思了！不过，本来要减负的，跑完感觉比长距离的还累呢？

所有跟帖： 

• 旺你这个是“精分版”多功能梳子。这个练法好像对提速很有帮助的。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 06/25/2022 postreply 14:11:11

• 我更像是“冲动版”。是想练提速来着，目标是8迈进8(min). -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 06/25/2022 postreply 14:23:14

• 哈啊啊啊，这个刷子鼓励的 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 06/25/2022 postreply 15:17:23

• 都是高手 -醉卧逍遥- ♂ (0 bytes) () 06/25/2022 postreply 16:28:43

• 状态不好不应该跑interval。interval对身体要求很高。一周只能搞很有限的时间，不要随意搞，不利于身体恢复 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2022 postreply 19:18:14

• 当时感觉还行，就冲动了几把… -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 06/26/2022 postreply 07:44:14

• 厉害厉害 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/26/2022 postreply 07:10:03