Skinny fat 反面教材

坛内交流，轻砸，勿顶。

50+，两儿妈。体重不超标，但血脂体脂都在临界高点。今年元月随手找了个14周半马训练计划，每周四跑跟了下来。四月份当地 “R n R ”马拉松前十天报名，2时13分跑下半马，感觉一般。在看照片时，意外地在交错的光影中看到了些许肌肉线条。不知道我下次体检的血脂会不会降一点。

 

所有跟帖： 

• 随便一跑就半马，高，实在是高。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:08:00

• 我不高，155cm LOL -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:32:01

• 厉害 -醉卧逍遥- ♂ (207 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:14:08

• 鼓掌！目测有些功底，请简单介绍一下自己的运动背景/经历吧 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:16:02

• 教练 才是高，我三四十年前在中学跑过400/800米。一年两次校运动会，仅此而已。 -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:25:58

• 谢谢，有点儿童子功就大不一样了。成长时的德智体美都重要啊 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:32:08

• 这么随便就跑个半马，应该以前跑步的吧？ -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:18:27

• 有底气 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:21:45

• 太帅了。状态真年轻。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:24:00

• 跑治百病。增肌减脂助眠，抗抑郁抗焦虑防痴呆 -TN_fang- ♀ (177 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:29:16

• 太赞了！状态大好！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:26:39

• 双刀流 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:27:43

• 好飒的跑步照 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:46:07

• 牛！咋这么多牛人！ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:49:37

• 跑姿和站姿都非常有气势！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:54:20

• 这感觉完全不费吹灰之力啊！太威武了！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:55:27

• 太佩服抬腿就是半马的人了！肌肉线条很好 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 20:01:13

• 如果体重减了，我想你的血脂一定会降一些。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 21:19:14

• 健美！ -购物不狂- ♀ (0 bytes) () 06/25/2022 postreply 06:25:37

• 后腿抬得高，不是练短跑的就是长跑高手。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 06/25/2022 postreply 07:24:41

• 明年去不成Boston就去Nashville -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/25/2022 postreply 12:27:09

• 这岁数这状态非常棒 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 06/25/2022 postreply 12:56:30

• 看起来是健康型Skinny，很Fit啊！ -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 15:14:02