两升加电解质片水，碳水能量条一个

正常来说是足够的。而是早餐比平时骑的时候还加了量。

主要原因是身体没有适应这突然大幅升温，而今年又一直是非同寻常的凉春。7、8月骑百迈都没这么来过。