用重力背心防止骨质流失的力量性训练, 该买多重的背心

和年龄有关？

所有跟帖： 

• 你有多重？先搞一个轻一点的，比如8磅的，过几个月或一年再加重量，背心很便宜的 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/08/2022 postreply 16:21:01

• 可以穿着8lb跑步三迈吗？ -Joy00- ♀ (0 bytes) () 05/08/2022 postreply 21:15:33

• 重力背心跑步不好，容易受伤。走路或其它活动用用就好 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/09/2022 postreply 06:39:55

• 我有一个40磅的每小袋2磅，但是装卸不容易。建议到实体店买的时候可以试一试。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 05/08/2022 postreply 16:31:19

• 你是蛮牛，人家是天鹅，能比吗？ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/08/2022 postreply 16:37:30

• 哈哈，我是说去买的时候，试试沙袋装卸是否容易，没让人去试40磅啊。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 05/08/2022 postreply 16:42:15

• 多谢解答 -Joy00- ♀ (0 bytes) () 05/08/2022 postreply 16:33:43

• 我买了这东东 -burpeejump- ♀ (389610 bytes) () 05/08/2022 postreply 17:05:00

• 体重的5%，不要超过10% -fuz- ♂ (397 bytes) () 05/08/2022 postreply 19:33:03