奔六，3:10,相当于每公里4.5分钟，每英里7点3分钟。太牛了！大赞！

来源: 严惠姗 于 2026-04-21 09:17:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 一位龙帮跑友的励志波马经历 由 广陵晓阳 于 2026-04-21 08:55:50
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