低调的鱼儿，绝对自律，日日坚持下来真不易，健美的身材就说明了一切。谢谢分享。

所有跟帖： 

• 多谢珊珊！过奖了。我这些年体重基本没有多少变化，在150磅左右。自从去年开始做健身锻炼，发现肚子变小了。关键是胃口好，吃 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (99 bytes) () 03/26/2026 postreply 12:58:03

• 150磅是我老公的目标，他太瘦了，只有138磅。他的BMI是20.9，除了游泳不太运动，为了增肌，最近开始泡健身房了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/26/2026 postreply 14:52:52

• 我理想的体重是145磅，喜欢重一点是我的一位同事，化疗后简直不敢相信变得皮包骨头，感觉要是太瘦，估计命早就没了。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 03/26/2026 postreply 16:09:37

• 惠珊记得你家伙食特别好，怎么会吃出两个大瘦子呢 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/27/2026 postreply 04:57:05