答应了就得做到，今天上了第三节课，内容是
依旧是两人组队交替训练。8点的课只有三人，我和另外一个女的组队。大爷自己一队，人家愣是没休息干完了这42分钟，看到了差距。从来不知道风阻自行车是如此的累人，也没感受过sled pull如此的费大腿，更没想到45秒的休息是如此的短暂，总之一句话，就是菜，方方面的菜
唯一让我开心的是我的老大难滑雪机居然被队友表扬了，说很标准。后来我观察了一下她的动作，合着她只是更不标准而已。
上完课赶去老二的比赛，还有40分钟，慢跑了5公里，扔了5组14磅的墙球，一组10个。彻底累P。
前几天自己训练，跑步800米，然后划船或者滑雪300米，接着波比跳12次或者哑铃箭步走20米，如此循环。心跳跳出新高度，不知道是手表坏了，还是我坏了。
Hyrox是真累，谁发明的这玩意啊。跑步本来是我的强项，但是这个全是compromised running，每个站点之后心跳都是170180，外加大腿小腿及其酸爽，真是跑不动。我现在目标就是站点之后不要弯腰大口喘气，能站直就是胜利
想出腹肌马甲线的强烈建议练这玩意儿，我前一阵练力量吃的多腰部及其粗壮，这才两周马甲线就回归了，而且每天都饿的狼哇的
