先吃，后撸铁，有好什么好处？更好的长肌肉？

来源: tequila_sunrise 于 2026-03-22 15:23:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我是吃了早饭在撸铁 由 Mightybear 于 2026-03-22 08:37:32

所有跟帖： 

• 就是习惯了，起床和小孩一起吃饭。有啥好处我也不知道， -Mightybear- ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2026 postreply 17:21:41

• 是的，更容易上重量，长肌肉， pre workout meal。 -willowgrove- ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2026 postreply 20:54:49

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