今天试一下，底子还在

来源: borisg 于 2026-03-15 17:15:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (298 bytes)

去体育馆发现离关门只有半小时了。飞快地换了衣服跑了两里，第一里7mph, 第二里7.7mph. 最后是16分33秒。

我大概有三个月没按这速度跑了，看来底子还在。

天慢慢暖和了，已经有几次短袖短裤跑出去了。

所有跟帖： 

• 跑得好快。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2026 postreply 18:25:31

• 你应该预热2英里。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (191 bytes) () 03/15/2026 postreply 21:09:30

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