问个慢性鼻炎跑步的问题吧

从小落下了慢性中耳炎（卡塔性中耳炎）和常年鼻塞的问题，每次跑步呼吸不畅痛苦不堪。已经尝试了costco卖的那种洗鼻子然后喷的喷雾，好像效果只有几分钟。问下版上达人有没有什么好办法？谢谢了！

所有跟帖： 

• 不要拖，看耳鼻喉专科，抗生素和steroid下午好很多。主要是鼻炎要治，严重要一定程度跑步会加重不会减轻 -小歌~- ♀ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 10:36:00

• 谢谢回复！这个抗生素加上激素治疗是治标还是可以根治？ -huanglp- ♂ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 11:06:29

• 我的经验：使用0.9%浓度生理盐水（温水），用专业洗鼻器进行鼻腔冲洗。每日1-2次。管用。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/03/2026 postreply 15:14:14