我反正不能两者兼顾了，马拉松训练后期我基本不重训，现在着重重训，就基本不跑步，只是战绳刺激一下心肺

来源: 小眼睛精灵 于 2026-02-03 12:25:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (176 bytes)
回答: 我发现超马训练高峰期的重训很难啊 由 布兰雅 于 2026-02-03 12:04:33

就这么老了哭

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• 我也是对5姐说，重训主要放在计划前一半时间。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2026 postreply 12:26:53

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