嗯嗯，谢谢。长久看可能还是有个私人教练好些。

所有跟帖： 

• 初学者可以请私教，想更上一层的请私教。但是还是自己了解自己。我上面是玩笑，也是最常见的。通过实践进步，从错误中学习 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 11:28:00

• 站这 -桉桠- ♀ (0 bytes) () 01/12/2026 postreply 17:33:34