有一种ice gleat, 可以转一下方向，不用取下来，进来看

用的时候，这种好处是松紧可以调

路上没冰不需要的时候，不需要取下来，稍微移动一下，转个方向就可以了

还有另外一种冰抓

这个需要试鞋子，一定要卡紧才好。不过我在跑步的时候从来没有用过这些。如果跑步的时候需要这样装备，我不会出去跑的。

中间比较新的鞋子，鞋底状态就像冬季轮胎设计差不多，就是我冬天跑步的鞋。