谢谢鼓励。对于进展的快和慢，坦里各有各的感受和建议。我还是那句话，认真听取各位大拿跑霸的感觉和建议，

来源: 庄文雅 于 2025-12-15 07:52:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (74 bytes)

并结合自己的实际情况行进或调整。

 

所有跟帖： 

• 从你的跑步来看，你以前应该是有运动基础的 -马踏飞舟- ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (289 bytes) () 12/15/2025 postreply 09:46:26

• 跑步之前，主要是走路、爬山、跳舞，于跑步，只有一丢丢用 -庄文雅- ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (391 bytes) () 12/15/2025 postreply 10:19:56

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