嗯，能减少脚痛几率的于我就大大地有用

还发现，固定在一个固定步频，也很有用。

所有跟帖： 

• 不是和你说了吗，搞双好鞋，慢点跑，逐渐加量，脚就不疼了。可是你不听啊。其他都没用 -马踏飞舟- ♂ (0 bytes) () 09/14/2025 postreply 11:26:00

• 首先，搞双好些可能比你想象的难。其次，如果搞双好鞋就解决了脚痛的问题，怎么还有跑霸、铁人存在这样那样的脚痛问题？ -庄文雅- ♂ (325 bytes) () 09/14/2025 postreply 14:55:56

• 找双适合自己的跑鞋确实不容易。跑霸受伤就是跑多了。也是让他们少跑不肯听。你现在对你的水平来说就是跑霸。 -马踏飞舟- ♂ (0 bytes) () 09/14/2025 postreply 15:04:00

• 你这是转移话题。从一双好鞋能不能解决跑步腿痛，转移到怎么不让腿痛。 -庄文雅- ♂ (0 bytes) () 09/14/2025 postreply 18:00:34