我60+岁 女 体脂18-20% 一天6顿 天天高碳水

来源: mr23af 于 2025-08-10 22:16:49 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2025-08-10 22:17:58 时间, 由普通用户 mr23af 编辑
回答: 我的一点饮食做“减法”的体会 由 码农白兰度 于 2025-08-09 20:49:40

所有跟帖： 

• 体脂很赞！ -码农白兰度- ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2025 postreply 08:15:48

• 尝试过各种diet, 最舒服的是现在的碳:蛋:脂非运动日5:3:2 运动日6:2:2 -mr23af- ♀ 给 mr23af 发送悄悄话 (81 bytes) () 08/11/2025 postreply 10:35:03

• 无图无真相。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (123 bytes) () 08/11/2025 postreply 09:48:05

请您先登陆，再发跟帖！