预热与拉伸对任何运动项目看起来都非常重要

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• 对的。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/12/2025 postreply 07:03:32

• 好像说热身要20分钟以上。我似乎有印象日本羽毛球队要求赛前预热 40 分钟，他们居然还有余力开赛:D。 -金拇指- ♂ (0 bytes) () 05/12/2025 postreply 07:57:42