问了chatgpt，好像你的也对，如果跑步时保持差不多心率，减体重效果没有那么高

所有跟帖： 

• 哈哈，隔空握手，咱俩都是好学的人：-）。我不会用ChatGPT,但用谷歌搜了一下，你也是对的，介于咱俩估值之间。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 08:06:13

• 我的心率起点就140，动不动就150，160，自己感觉到还好，是基础太差了吧 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 10:18:15

• 嗯，再好好练习长跑long runs, 会慢慢降下来的。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 04/01/2025 postreply 11:02:04