徒步

为了保持健康,我们坚持每个周末徒步已有多年。最初只是背上背包迈开步子,手机记录着每一步的足迹。可渐渐地,我发现徒步的魅力远不止锻炼身体。徒步时,与朋友们并肩而行,家长里短、天南海北无所不谈:有人抱怨老板的“奇思妙想”,有人点评最近的热播剧;有人忍不住吹捧自己新买的登山鞋有多舒服。时事评论是每次徒步必不可少的环节,遇到总统选举的日子,那必定会各执己见,争得面红耳赤。然而,更多的时光是在相互吹捧与赞美中度过,每当此时,大家笑语盈盈,前一秒的争执早已抛诸脑后。我们互相激励,彼此包容,在不经意间为彼此排忧解难。这些随性的对话成了徒步中最温馨的调味剂。吐槽的酸涩、吹捧带来的自我满足,都是徒步中的乐趣所在。欢声笑语,脚步声,伴随着微风轻拂,交织成徒步中愉悦的旋律,我们步履轻盈,仿佛与风赛跑,与云共舞。

和朋友在加州死亡谷 Artist's Palette (摄于2025年3月)

从最初的 1-2英里的短途出行,到最近挑战将近8英里的崎岖山路,运动量在不知不觉中迈上了新台阶。旅途中,有人探路;有人驻足凝望;有人拍照,用镜头定格自然的画面,美妙的瞬间。徒步让我们有更多的时间置身于大自然中,领略山川湖泊的壮丽,呼吸清新的空气,沐浴阳光的温暖。

徒步中,每每穿行于蜿蜒小径,我总会想起德国海德堡的“哲学家小径”,一条因哲学与历史而闻名的路径,曾见证哲学家和诗人的沉思。漫步在幽雅宁静的小道,虽然没有像哲学家们那样探索宇宙真理,但生活点滴的反思同样深刻。当自然与思想、灵感交融时,我们同样感受到历史的厚重,感叹生活的无常和多彩,品味生活的乐趣。

加州死亡谷 Artist's Palette 彩色山丘 (摄于2025年3月)

徒步,是一场愉悦的旅程。最近才发现,这份愉悦不仅是自身的心理享受,还有科学的奥秘。原来,身体的轻松与心情的愉悦并非偶然,徒步能促使大脑释放“快乐激素”。科学家说 — 徒步激发内啡肽缓解疲惫,令心身愉悦;催产素温暖友情;血清素恢复心灵的平静,使尘世喧嚣悄然散去;多巴胺点燃成就感,让人满怀憧憬。

徒步,是身体的淬炼,也是心灵的洗礼。阳光透过树梢洒在地上,脚下的落叶沙沙作响,蜿蜒的小径是通往诗与远方的桥梁。站在山巅俯瞰群山,欢愉从心底蔓延,期待下一次的出发。

加州死亡谷 Golden Canyon (摄于2025年3月)

请在评论区分享你的徒步故事,也许我们可以一起找到更多好玩的路线。




更多我的博客文章>>>

所有跟帖: 

眼熟。一看文字,果然去过。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025 postreply 19:39:18

就差火星还没去过lol -喵儿爸- 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025 postreply 19:58:02

石头的颜色多彩 -LexusOnly- 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025 postreply 22:39:19

你的徒步地界儿和小伙伴们都是一流的棒,多多分享,多多益善! -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025 postreply 05:50:02

徒步的确是让思绪回归自己的良好方式。你能跟朋友一起也很幸运。我基本是自个,倒是胡思乱想一通。 -桉桠- 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025 postreply 06:55:29

一样。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2025 postreply 09:32:21

我昨天也带新手团队一起徒步了,探了一条新路线 -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (363 bytes) () 03/23/2025 postreply 12:25:47

景色太漂亮了 -我痛恨跑步机- 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2025 postreply 12:59:00

请您先登陆,再发跟帖!