论体力的重要性

早上送完孩子上学，顺道去了雪场。到了才知道因为天气预报有大雨而不开门。但气温有零上六七度，蘑菇会比较软，能滑。就扛着雪板开始爬。两个小时滑了十五六趟，比坐缆车效率还高一些。

为了准备星期六的一场教学考试，今天练的是“亚洲蹲”。以为已经蹲到底了，实际蹲了一半还不到。还有很大的提高（蹲下）的空间。

这十几趟滑下来，很酸爽，一天的运动量足够了。

所有跟帖： 

• 我今天游泳后,在后院搬石块筑 retaining walls. 比 gym 里workout 累。晚上的跑步机就省了。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 03/20/2025 postreply 20:43:28

• 跟土地打交道，挖坑的活最累人了。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 04:00:47

• 我去年在后院铺砖，每天干完一定要去划划桨板，水里泡一下才不会觉得累。 -水行者- ♂ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 13:50:49

• 这是神马体力！ -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 03/20/2025 postreply 20:59:12

• 水哥（网上这么称呼）是个传奇 -桉桠- ♀ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 08:12:05

• 以前年轻的时候爬两步要歇一下的。后来坚持每年雪季末去爬山滑雪，结果体力越来越好 -水行者- ♂ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 13:52:43

• 买套backcountry 设备吧 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 03/20/2025 postreply 22:05:24

• 你指的都是啥？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 03:32:33

• 装备不够体力来凑 -水行者- ♂ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 13:53:44

• 包场了！ 这个玩法不错！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 03:31:49

• 机会可遇不可求。所以体力很重要。不然机会来了也无力享受 -水行者- ♂ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 13:54:38

• 非常钦佩水哥！在信仰的支持下，追求完美的人生。被你的故事吸引 -桉桠- ♀ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 04:21:45

• 过奖了。一切都有神在安排 -水行者- ♂ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 13:57:22

• 你周五不用上班么？ -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 18:22:00

• 我搬砖时间比较灵活 -水行者- ♂ (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 20:01:17