分享：pump up cadence -- 1 hour EDM with bonus cool down

来源: mongoman 于 2025-03-14 06:50:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (447 bytes)

所有跟帖： 

• 你这个是多少步频？ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025 postreply 09:26:16

• 大部分120, 快的到150，教练建议90, 更适合spin吧 -mongoman- ♂ 给 mongoman 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025 postreply 13:38:33

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