他只要一认真训练就比一般人强，从326进步到312，这个幅度够大的，越到后面进步越难，他的配速也是相当稳定，还有很大潜力

所有跟帖： 

• 谢谢HTC/芝马/纽马同学。赞你的慧眼！虽然PR迟到了11年，但显得这接近14分钟的PR更是难得。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 14:47:19

• 我自己也出道即巅峰了5年，首马二马三马一次比一次慢 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 14:53:00

• 哈哈，暴露了吧，我就说你是扮猪吃虎：-）。谢谢分享。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 15:19:31

• 如果首马接近4个半小时的猪也能吃老虎，这个老虎要么是纸的要么是死的 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:32:28

• 叫我这出道三十多年没癫疯的情何以堪 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:27:54

• 去年和今年都破三的飞腿你是逆生长，你的巅峰还在前方，破2:55， 然后破2:50。。。lol -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:36:03

• 听见了没喵爸，等你哪天全马跑进2:00，你就可以躺平了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:35:06

• 我尤其佩服他年复一年的坚持。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 14:48:25

• 的确不容易，尤其是大幅PR还在年龄长了十多岁的基础上 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 15:10:17

• 谢谢千里挑一妹妹，与你同样的感受。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 15:20:20