新人报道 - 有跳舞健身的朋友吗

来源: MonicaZither 于 2025-03-02 08:29:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1146 bytes)

是牛马打工人，也是妈妈，时间很紧。

其实我是喜欢运动的，大学时在跆拳道队，5年前跑过公司5k女子第一。。。

可惜现在几乎没时间运动，除了中午陪老板出去散步，边走边聊工作。。。哎

最近我很敬重的一个职场前辈五十多岁去世了，让我再次意识到健康快乐的重要性，所以打算每天budget time好好运动起来。想了下，自己喜欢跳舞，之前上过健身操课，zumba课, 芭蕾课。。。目前喜欢爵士舞和Kpop，觉得就需要这种疯一下能出汗能解压的舞蹈方式。已经自学了几天，还是蛮开心的。。。在考虑报课，自己在家练觉得也行。。。

有没有同样跳舞健身的朋友？

出来乍到，发首歌好了，希望认识新朋友，有个组群一起讨论健身

 

所有跟帖： 

• 欢迎！坛友lawattaction跳舞健身很棒。我有一位朋友跳舞健身，不过，她只在运动健身坛潜水：-）。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 08:43:09

• 太好了，希望更多人一起交流 -MonicaZither- ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 10:09:22

• 啊哈，欢迎美女莫妮卡！我是去gym摸鱼儿加每天100波比跳 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 09:20:37

• 摸鱼儿是啥运动呀，小唐？ -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 09:41:25

• 哈哈，就是随便玩玩儿的意思，没毅力没目标没记录 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 09:59:46

• 哦哦，我以为错过了啥好耍的运动项目。其实每天100个波比跳也不容易的。赞。 -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 13:00:38

• 哈哈抱下唐唐。健身对唱歌也好。你太厉害了，波比跳我试过，20个就上气不接下气了。。平板支撑我也不太行，属于核心力量不好的 -MonicaZither- ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 10:12:03

• 这坛里不玩儿虚的，很多运动达人，我经常来打打鸡血。你先上个跳舞视频啥的让大家熟悉熟悉呗～～ -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (167 bytes) () 03/02/2025 postreply 10:19:15

• 哈哈哈哈哈哈暂时不把这里变成搞笑版：D，等我搞个完整作品先哈哈哈 -MonicaZither- ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 11:44:23

• 挺好的，坚持下去！我觉得健身一开始的时候，最好的就是找到自己喜欢的项目，坚持一段时间养成习惯再慢慢扩宽锻炼项目。 -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 09:43:50

• 对的我也这么想，身心健康是主要目标，只要能让自己坚持，什么都好说：） -MonicaZither- ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 10:13:19

• 能歌善舞的人儿，列队欢迎！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 10:40:27

• 谢谢！ -MonicaZither- ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 11:41:16

• wow,中岛美雪,欢迎欢迎！ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 11:06:32

• 对！她好多歌后来都翻成中文了。这首周慧敏唱过粤语版，不过我粤语不行 -MonicaZither- ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 11:42:42

• 我觉得跳舞最方便就是去健身房有什么课就上什么。我有空的话就上Zumba, Street dance.和黑大妈一起就是欢乐 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (288 bytes) () 03/02/2025 postreply 11:19:28

• 哈哈哈我也特别羡慕她们有音乐就能跳起来的精神！（我还真看了周围gym和舞蹈学校，没什么爵士舞。Zumba我倒是也喜欢！ -MonicaZither- ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 11:40:59

• 我觉得如果只是以健身为目的就不要太挑了，中午group class赶上什么练什么，先练起来，跳舞是奢侈品 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 12:04:47

• 以前中午去YMCA锻炼的时候跟着跳Zumba,虽然不协调但是很开心 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 12:11:09

• 提醒我了，我看看公司附近的ymca… -MonicaZither- ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 13:58:58

• 我也喜欢zumba -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 14:57:22

• YouTube 里面有个鬼步舞。挺好看的。还有一个教怎么跳鬼步舞的视频。 -云雾山中找捷径- ♂ 给 云雾山中找捷径 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 14:26:00

• 看来是舞蹈高手，可以领大家入入门，学跳舞太难了 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 15:59:57

• 我每周上芭蕾课，但是运动量不算大 -Nightrose_us- ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 19:23:00

• 跳舞作为low intensity很棒 -LostAtBay- ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (30 bytes) () 03/02/2025 postreply 19:27:44

• 帕姐和其它健身博主定期会有舞蹈视频，我有时为了解压就跟跳，跳完后很开心 -MLMM179900- ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 21:24:36

• 记得Dora跳得很酷，见过她戴口罩的跳舞的视频 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 10:02:01

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