我最缺的就是跑坡训练。感谢分享。我还没见过30%-40%的跑步机呢，看着很酷啊。30%的坡你坚持90秒，真是厉害

所有跟帖： 

• 慢慢跑，慢慢跑。实战中，我见过很多人慢慢踮、踮、踮上山，看着挺轻松的样子，而我只能走。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 14:49:13

• 40% 跑步机？ -LexusOnly- ♂ (63 bytes) () 02/26/2025 postreply 15:53:31

• 嗯。我文中写了型号了：X32i -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 16:17:57