有人玩仰泳蹬边跳发吗？

我看视频，那种往后鱼跃入水很帅啊。头一下就插入水中。可我做那动作，动静很大，水花四溅，等于是横着打入水中。

所有跟帖： 

• 我在练，但我不行。。。我们泳池没有跳台，我只能扒着池边，有跳台的话，要把屁股抬出水面再出发。主打一个全身从一个洞入水，这 -然后呢- ♀ (630 bytes) () 02/26/2025 postreply 04:44:44

• 我这有跳台，我抓着铁杆往后倒，可能腰太僵硬吧，就是砸水的样子 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 04:53:02

• Streamline 出发不够远，是因为入水不够深。 身体到水面就不要蝶泳腿了，费力，还不往前走， 直接自由式踢水更快 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 05:36:01