竞赛都是一边换的，这样更节约时间。

我是老人泳，就想舒展轻松些。

所有跟帖： 

• 看过一个视频， 说两边换，身体晃荡太多。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:48:45

• 两边换气，也就是三划一吸，会有一小段时间憋气，不如两划一吸换气效率高 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:59:08