我也深受睡眠问题影响，自我诊断是更年期综合症。你很年轻啊，一定比我跑得快

所有跟帖： 

• 不要给自己心理暗示，别想什么更年期。睡不着的时候，就看看书，不要看或听有声的东西，要不，半夜包饺子，一会就困了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 07:27:32

• 好，我试试先把面和好：） -72lulu- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 12:35:20

• 惠姗说得好。能睡就睡，不能睡就尽力睡。我跟你年龄相仿，我们一起睡好跑好 LOL -桉桠- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 08:28:09