虾兵总结汇报

来源: 72lulu 于 2025-01-08 12:48:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (764 bytes)

我差不多两年之前才开始跑步。上一次发言也有一年多了，那会儿刚跑了个十公里，上来问了几个问题，得到了花花，小布，和坛子里的不少大拿的鼓励和帮助，夫子善解人意的叮嘱仿佛还在。。

虽然我没啥雄心，因为俺是雌的，但去年还是去尝试了两个半马。我跑得很慢： 第一次2:33，第二次2:19。 其实最耽误时间的是半路找厕所：（  第一次花了差不多十分钟，第二次三分钟。跑的过程，自我感觉良好，没有任何不适。

所以我刚刚斗胆给自己报了个名，参加今年秋天的全马。我是不是太无知了才这么无畏？请大家扔砖吧，砸醒我吧

 

所有跟帖： 

• 一年多前我说你还有2个关，现在你只剩最后一个小关：最后练个20英里。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (77 bytes) () 01/08/2025 postreply 13:01:17

• 我三月初还有个半马。是现在就开始准备全码吗？那我还没计划。 -72lulu- ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 13:04:18

• 先这么跑着赛着。全马前12周跟个计划就可以了。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 13:27:32

• 好的。我没时间目标，只求无伤完赛。 -72lulu- ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 13:39:41

• 好棒啊！加油！ -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 13:07:37

• 谢谢鼓励，我有点担心做不到。 -72lulu- ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 13:09:54

• 担心哪部分做不到？跑不下来全马比赛还是跟不下来计划？其实只要做了，不完美也已经比过去的自己提高了…just do it! -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 13:12:52

• 核心力量没练过，拉伸也没养成习惯，那些胶也没见过 -72lulu- ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (45 bytes) () 01/08/2025 postreply 13:18:07

• 那就一点点加上… （我最会给别人加油了… LOL） -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 13:57:25

• 看见你的帖子我很振奋 ：D。 我从5k 升级到10k 几个月了，以后争取也可以半马 -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 13:47:14

• 已经几个月了，那你一定可以的。我第一次半马是在10公里后六个月 -72lulu- ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 13:52:05

• 你一定可以，好好跟个计划会让你愉快完成首马。我首马没跟计划，虽说也完成了，但是后面有点难熬 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 13:51:00

• 好，我会努力跟着计划准备。 -72lulu- ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 13:59:57

• 我觉得你训练满系统的，跑全马应该没问题。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/08/2025 postreply 14:08:47

• 主要是起步晚，心里没底。我不追求速度，5小时能跑完就谢天谢地啦 -72lulu- ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 01:31:53

• 我想说羡慕你年轻，羡慕你能跑马。翻看了你的上一篇，我必须说，真佩服你！ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 16:43:57

• 恭喜恭喜，你这个潜力大大的啊 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (164 bytes) () 01/08/2025 postreply 19:09:49

• 附近是有一个协会，我还犹豫着。他们是晚上操练，我怕不习惯。我去看看，回来再汇报。 -72lulu- ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 01:26:37

• 听小布的，肯定没问题，加油！ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 19:11:35

• 如果不嫌弃，拉着我这个跑渣跟你一起冲个全马？我一直不敢说，今天豁出去了，我也要跑全马！悄悄跑有啥意思 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 19:16:49

• 大赞！ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 19:32:02

• 记下了。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 20:03:10

• 压力。我知道你记忆力超强。 -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 08:24:33

• 那一言为定啊，我求之不得呀 -72lulu- ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (82 bytes) () 01/09/2025 postreply 01:16:36

• 这个马跟仙境一样美。羡慕！祝你好运！ -桉桠- ♀ 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 08:26:27

• 到时候跟个12-18周的计划没问题的 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2025 postreply 19:35:10

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