搬砖烦了，出去偷跑一会儿，回来杯具了

办公楼里变样了，白墙变成落地玻璃，别有一番洞天。啥时候美国有这效率？退回到楼梯口一看，我靠，不是二楼是三楼。

真是货比货得扔，人比人得撕。人家痛哥爬坡不掉速，我一见坡就怂。

How's your 求死day?

所有跟帖： 

• 所有不贴心率的work out都是耍流氓！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/03/2024 postreply 19:11:12

• 现在喵爸已经是习惯性耍流氓了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/03/2024 postreply 19:13:35

• 哈哈，我是刘芒我怕谁 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/03/2024 postreply 19:16:34

• 天冷，心率带也杯具了 -喵儿爸- ♂ (82 bytes) () 12/03/2024 postreply 19:22:10

• 你看看，果然一贴心率就看到真相了，你这根本是匀速，完全没用力，很给跑步机面子啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/03/2024 postreply 19:41:30

• 匀速？你的物理是翠花教的？ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/03/2024 postreply 19:52:21

• 心率都没动啊，你的控制力很强 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/03/2024 postreply 19:54:31

• 我努力了啊，上坡心率比下坡心率高啊 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 12/03/2024 postreply 19:54:23

• 你如果跑9:30的配速，你不光不掉速，你还能加速 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/03/2024 postreply 19:12:52

• 这是全马negative split的精华哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/03/2024 postreply 20:00:42