群里打个卡，好久没来了

来源: xiaojunhuang 于 2024-11-18 18:01:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (826 bytes)

好久没陪女儿来游泳了，今天跑一下，因为这几个礼拜都往儿子学校跑，每次都是附近酒店住三晚，在他生活上帮一点，顺便陪伴并趁机享受一下校园的青春氛围。回想上个月的一切，不禁感叹辛亏这几年自己上心锻炼，特别是力量训练，要不然我一个人都扛不动那种超宽大的轮椅，手术前后我一个人着推轮椅左肩扛拐杖右肩扛包，超大轮椅折叠后放后备箱拿进拿出都没问题。
下面帖子有朋友询问油管力量视频推荐，我Heather Robertson 跟了两年多，现在跟caroline Girvan，中间还跟了当地的私教好几个月， 只能说Caroline的强度在另一个高度，我基本只能拿她一般或是2/3重量，两个人我都强烈推荐，heather 的更初级一点。

所有跟帖： 

• 辛苦了小君。宝贝恢复得还好吧？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 18:12:32

• 还行，拐杖用的挺溜，还不想要那种小推车 -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 18:13:00

• 一方面是好好长，一方面是检查长得正不正。祝完美恢复。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 18:18:47

• 嗯，我尽量不去想这些，等拆了Cast开始PT才能真正知道 -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 18:34:00

• 祝恢复完美！ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 18:24:57

• 谢谢喵爸 -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 18:34:00

• 小君队长辛苦了，希望你孩子尽快康复 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 19:13:26

• 谢谢痛哥！ -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 19:34:00

• 小君为孩子恨不得三头六臂了，体力好，又懂医学，孩子有这样的妈妈真是幸运。加油，祝孩子早日完全康复。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 19:35:03

• 真的是分身乏术啊，女儿的好多活动都没能参与，小学最后一年了，谢谢祝福 -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 20:51:00

• 妈妈辛苦了。希望孩子快速恢复。我也是先练的heather，后来练的CG。 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 19:46:28

• Heather 练的感觉很好了，一上Caroline的强度，爱玛，全程跟下来都勉强 -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 20:52:00

• 祝孩子恢复好和快！辛苦了！最难的是担心+操心… -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 20:06:15

• 嗯，不能多想，担心是担心不完的，我就尽量过好每一天，谢谢 -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 20:52:00

• 辛苦了，坚持锻炼的好处这是后就显现出来了，加油加油 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 21:20:14

• 嗯，也有你不停强调的功劳！ -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024 postreply 13:17:00

• hughug!祝娃早日康复 -顺时而行随心則安- ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024 postreply 06:59:57

• 谢谢！ -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024 postreply 13:17:00

• 小君辛苦啦！祝愿孩子可以尽快彻底恢复！ -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024 postreply 08:42:16

• 谢谢！康复之路漫漫啊 -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024 postreply 13:17:00

• 真是辛苦啦！稳稳的妈妈是稳稳靠山，好好照顾自己 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024 postreply 11:09:02

• 谢谢！大家都一样要好好照顾自己！ -xiaojunhuang- ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024 postreply 13:18:00

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