查了一下,是今年5月跑的。太牛了

查了一下,是今年5月跑的。太牛了

                    •                    
                    我们这些还达不到24分的真应该找个洞钻进去,那些比我们小比24分慢的更应该寻块豆腐撞死。
                     -nslasha- 
                    ♀                    
                        
                    
                                                            
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                10:15:07
                    
                    
                    •                    
                    我现在就出去找山洞或者防空洞
                     -我痛恨跑步机- 
                    ♂                    
                        
                    
                                                            
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                10:17:00
                    
                    
                    •                    
                    我给你把洞口封上,确保安全
                     -喵儿爸- 
                    ♂                    
                        
                    
                                                            
                        
                    
                                        
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                12:28:15
                    
                    
                    •                    
                    不能这么说,每个人能力不同,只要动起来,不管做什么都可以
                     -落花飘零- 
                    ♀                    
                        
                    
                                                            
                        
                    
                                        
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                10:31:37
                    
                    
                    •                    
                    听你的准没错。
                     -会飞的小象- 
                    ♀                    
                        
                    
                                                            
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                12:32:44
                    
                    
                    •                    
                    跟别人比就是misery 的开始… LOL。不跟别人比不妨碍我欣赏崇拜牛人,可能的话也可以学习借鉴…
                     -Multi-Sports- 
                    ♀                    
                        
                    
                                                            
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                10:48:14
                    
                    
                    •                    
                    你要这么说的话谁还敢跑步发帖
                     -Qiyuehe- 
                    ♂                    
                        
                    
                                                            
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                11:49:27
                    
                    
                    •                    
                    好厉害哦!说明“跑步伤身伤膝“极大可能是myth. 看人家的腿膝多强 -
                     -桉桠- 
                    ♀                    
                        
                    
                                                            
                        
                    
                                        
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                11:18:36
                    
                    
                    •                    
                    我觉得受伤是必然,就是看怎么对待,怎样去恢复
                     -羽绒服- 
                    ♂                    
                        
                    
                                                            
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                11:30:06
                    
                    
                    •                    
                    读了,感谢分享
                     -小眼睛精灵- 
                    ♀                    
                        
                    
                                                            
                        
                    
                                        
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                12:14:12
                    
                    
                    •                    
                    羡慕一下。
                     -羽绒服- 
                    ♂                    
                        
                    
                                                            
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                11:27:46
                    
                    
                    •                    
                    想像一下, 八十岁后大家仍在这里, 啦啦啦
                     -幕鼓晨钟- 
                    ♂                    
                        
                    
                                                            
                        
                    
                                        
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                11:30:00
                    
                    
                    •                    
                    祝愿我们这里的人,80岁后都还能跑能跳,5K都能跑进45分钟的及格线。
                     -严惠姗- 
                    ♀                    
                        
                    
                                                            
                        
                    
                                        
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                12:22:32
                    
                    
                    •                    
                    佩服啊!有没有人知道,她在60岁的时候,5K用了多长时间?
                     -严惠姗- 
                    ♀                    
                        
                    
                                                            
                        
                    
                                        
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                12:16:43
                    
                    
                    •                    
                    这篇文章后面有一些以前的成绩
                     -红莓- 
                    ♀                    
                        
                    
                                                            
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                12:46:05
                    
                    
                    •                    
                    谢谢红莓。
                     -严惠姗- 
                    ♀                    
                        
                    
                                                            
                        
                    
                                        
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                13:07:36
                    
                    
                    •                    
                    中年时也很厉害,她50岁时,5K跑到19:54
                     -严惠姗- 
                    ♀                    
                        
                    
                                                            
                        
                    
                                        
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                13:12:40
                    
                    
                    •                    
                    速度不错,全马成绩一般,51岁女性跑得比3:27快的人很多,我们这疙瘩有个53岁的女神跑3:10
                     -我痛恨跑步机- 
                    ♂                    
                        
                    
                                                            
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                13:14:00
                    
                    
                    •                    
                    希望大家都可以这样grow old strong!!!
                     -在水依芳- 
                    ♀                    
                        
                    
                                                            
                    
                    
                                        
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                        11/18/2024 postreply
                                                14:29:38
                    
                    
                    •                    
                    80后也只是ID上的年龄,潜能无极限
                     -尤其开心USA- 
                    ♀                    
                        
                    
                                                            
                        
                    
                                        
                    
                    
                                        
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                        11/19/2024 postreply
                                                11:31:44
                    
                    
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