做为一个跑渣（我跑过纽马），没觉得自己傲慢，因为自己是个佛系跑着，重在参合，不注重成绩。不同意你下面的理由。

来源: 做梦想媳妇 于 2024-11-13 10:06:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (382 bytes)
回答: 我不训练马拉松的十个理由 由 rapidestate 于 2024-11-13 09:57:57

跑步是个全身运动。如果想跑的快，核心力量是不可缺少的，对上肢力量也有要求，不可能为O。

 

理由4：跑步只练腿。对核心的训练很少，对上肢训练为0.

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